사실 점심 먹고 산책로 걷고 올려 했는데 점심 먹고 나니 몸이 넘 노곤해져 못 나갔어욤~🤣
글고 요즘 아침, 저녁으로 런닝을 걷고, 뛰다 보니 무릎이 후끈후끈하면서 넘 뻐근해서 고민을 한거였는데..역시나 하고나니 개운해서 좋터라구욤~😁👍

라면은 나트륨 넘 많으니..뜨끈한 국물이 생각나면 집에 있는 각종 야채들과 닭가슴살 하나 같이 볶아주고 쌀국수 컵라면 하나 투척해주면...아~페퍼론치노는 필수...완전 땀 뻘뻘..콧물 뚝뚝 흘려가며 먹었어욤~😁😅

진심 어제는 넘넘 귀찮았어욤!!
그럼에도 일단 해보자 하고 옷부터 갈아 입고 런닝 위에 올라가니 또 할만하더라구욤~ㅋㅋ
탈출님도 불금 불타는 운동 도전~💪😁

ㅋㅋㅋㅋㅋ...브르면 달려 가야죵~^^
손절은 케익에게 수치심을 안겨 주는 일이예욤~😁😁
우리 그냥 가끔 맛난것도 먹고..먹은 날은 운동 더 열심히 해주면서..그렇게 즐겁게 다욧해용~~😁👍

건강한 바디 넹.ㅋㅋ
좋죠.
화이팅~~^^