다이어트 식단
11월 12일( 저녁식사 1649kcal)
WBWS
- 2021.11.13 13:33
- 18
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저녁 1649kcal 16:57
탄수화물(42.0%) 217.04 / 517g
단백질(77.3%) 73.48 / 95g
지방(68.1%) 53.76/ 79g
| 쌀밥 (1.5공기, 315g) | 465kcal |
| 콩나물무침 (2소접시, 160g) | 76kcal |
| 열무김치 (2소접시, 70g) | 24kcal |
| 무생채 (2소접시, 156g) | 64kcal |
| [팔도] 왕뚜껑 컵라면 (1개, 110g) | 475kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
| [CJ] 더건강한 그릴비엔나 (2회, 200g) | 410kcal |
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