다이어트 일기
03월 03일 (음식 944kcal, 운동 238kcal)
Pysajk
- 2016.03.03 09:22
- 85
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아침식사 : 646kcal (68.43%)
| 굴양배추오이계란밥 (1회분) | 487kcal |
| 꽃게장 (1/4인분) | 159kcal |
점심식사 : 298kcal (31.57%)
| 고니 (1회분, 100g) | 30kcal |
| 돼지고기 (1/2회분, 50g) | 118kcal |
| 계란오이양배추밥 (1회분) | 150kcal |
운동 : 238kcal
| 바벨숄더프레스 (15분) | 120kcal |
| 랫풀다운머신 (15분) | 118kcal |
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