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진짜 배고플때는 사실 눈에 뵈는게 없거든요 가짜식욕진짜식욕 생각할 겨를도 없고
그래서 저는 곤약젤리 종류별로 눈에 잘보이는데 놔두고 그럴때 두세개씩 흡입해요
그러고 나면 좀 제정신이 돌아와여ㅋㅋ
일단 포만감 들만큼 먹은 뒤에 여전히 먹고 싶으면 적당량(1인분) 먹어요. 대신 먹은 양, 영양성분 되도록 정확하게 기록합니다.
이게 정말 배고픈건지, 가짜식욕은 아닌지, 뇌의 속임수는 아닌지 고민해보고 진짜 배고픈거면 적당량만 먹어요. 배부르지않게
^^살을 잔뜩 정리하고 마음껏 먹어요...
저는 먹방 봅니다...ㅋㅋㅋ