다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리중 운동은 어느정도가 적당한가요?
cho꼬맹이
- 2014.12.08 12:39
- 274
- 3
가벼운 운동으로 얼만큼 운동해야할까요?
스트레칭으로 30분?
싸이클 20분?
산책30분?
어느정도가 적당한지 아시는분?
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저는걷기한시간 훌라후프 스트레칭합니당ㅋㅋ
스트레칭이나 가벼운 산책....
몸상태에따라 적절히 히시는게 좋을 것같아요 저는 생리통이 심해서 산책이랑 스트레칭해요