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5일째 정체기와서 5일차에 치팅데이했더니 다시 내려가기 시작했어요. 왜인지는 저도 몰라요 ^^;;
정체기때 오히려 먹는양을 늘리니까 체중 줄었어요
간헐적 단식 해보세용 ㅠㅠㅠㅠㅠ
간헐적 단식 해보세용 ㅠㅠㅠㅠㅠ
정체기엔~ 다들 힘들죠~ㅠㅠ
먼저는 살들과의 전쟁중임을 잊지마셔요...
지금 진행하고 계시는 운동을 꾸준히하시면~
어느 순간 살들이 떨어져 나갑니다.
그때는 주~욱 빠지기 시작합니다...^^
살들이 간보는 기간이다 보시면 되요.
포기하길 기대하면서...
포기하시면~ 바로 요요옵니다...ㅠㅠ
계속 운동하시면~ 이길수 있어요...^^