다이어트 식단
11월 14일( 아침식사 1047kcal)
매곡뚱
- 2021.11.14 09:02
- 49
- 0
아침 1047kcal 08:59
탄수화물(27.2%) 86.34 / 318g
단백질(105.5%) 61.18 / 58g
지방(103.4%) 50.66/ 49g
| 오리탕 (1인분, 131g) | 241kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1/2포, 6g) | 25kcal |
| 고사리나물 (1/4인분, 20g) | 12kcal |
| 버섯볶음 (1/4소접시, 32g) | 24kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 더덕무침 (1/2뿌리, 17g) | 18kcal |
| 돼지갈비찜 (1인분, 200g) | 566kcal |
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