다이어트 식단
11월 15일( 아침식사 614kcal)
성공감사!!!!
- 2021.11.15 12:58
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탄수화물비중 50프로이하 1700칼로리 이하 유정데려다주며 걷기 5000보 계단 14층
아침 614kcal 10:33
탄수화물(14.9%) 57.12 / 383g
단백질(51.7%) 36.20 / 70g
지방(49.1%) 28.46/ 58g
| 닭가슴살 샐러드 (1인분, 200g) | 201kcal |
| [풀무원] 국산콩두부 부드러운 찌개용 (1팩, 380g) | 250kcal |
| 총각김치 (3인분, 114g) | 33kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
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