다이어트 레시피
325칼로리 치킨김밥(1.5줄기준)
dkfjsjsj
- 2021.11.15 19:36
- 2,513
- 20
김밥느낌도 나면서 고기 쌈싸먹는맛도 느낄 수 있고 단백질도 챙기면서 포만감도 좋아요~
칼로리는 300칼로리 조금 넘어요!
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오옹 금손이네요~
저도 오늘은 김밥입니다
닭은 그냥 굽굽 인가요?
저는 팬에 굽고 토치로 한번 더 구웠는데 그냥 에어프라이어에 한번 구우면 편하실거에용
배워갈께용~~
맛있어보여요😆😆😆
맛있어보여요~
오~레시피알려주세요!
1. 닭정육 또는 닭가슴살을 소금,후추,마살라(카레가루이며 생략가능)로 양념후 에어프라이어에 굽기.
2. 계란후라이 굽기(기름대신 물 조금 넣어서 구우면 좋습니다!)
3. 김밥김에 상추2장,깻잎1장 계란후라이 넣고 닭고기넣기
4. 김밥말고 김 위에 들기름 발라주기!
여기다 다른 야채 추가로 더 넣어드셔도 괜찮아용ㅎㅎ
맛있겠다ㅜ