다이어트 식단
11월 15일( 점심식사 465kcal)
다시돌고
- 2021.11.15 21:09
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점심 465kcal 21:03
탄수화물(18.0%) 58.06 / 323g
단백질(49.7%) 29.30 / 59g
지방(30.1%) 14.73/ 49g
| 밤 (1인분, 30g) | 48kcal |
| 데친시금치 (1회, 50g) | 12kcal |
| 팽이버섯볶음 (1소접시, 63g) | 39kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 50g) | 48kcal |
| 대추방울토마토 (4개, 60g) | 8kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| [고래사어묵] 어우동 (1회, 100g) | 150kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
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