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다이어트 일기

11월 15일 (음식 619kcal, 운동 480kcal)

다신등급

ank11

1
  • 2021.11.15 22:13
  • 25
  • 0

일반식 줄이고 내일부턴 생식하기..

  • 음식
  • 운동

619/ 800

480/ 440

성공
(221)

점심식사 : 255kcal (41.20%)
[포스트] 카카오 호두 그래놀라 135kcal
삶은 달걀 68kcal
수제 플레인 요거트 52kcal

오후 간식 : 39kcal (6.30%)
39kcal

저녁식사 : 325kcal (52.50%)
쌀밥 155kcal
돼지고기김치찌개 32kcal
70kcal
삶은 달걀 68kcal

운동 : 480kcal
조깅 달리기 480kcal
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