다이어트 식단
11월 17일( 저녁식사 524kcal)
pigcom
- 2021.11.17 21:20
- 38
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저녁 524kcal 21:18
탄수화물(19.3%) 61.95 / 321g
단백질(57.3%) 33.81 / 59g
지방(31.2%) 15.29/ 49g
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 귀리우유 (3/4회, 150ml) | 142kcal |
| 사과 (1/2회, 50g) | 28kcal |
| 누룽지 (1/4인분, 25g) | 98kcal |
| [매일] 바이오 플레인 저지방 85g (2회, 200g) | 120kcal |
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