옳은 선택 맞는거지용...ㅋㅋㅋ
저냑운동도 못하고..저녁도 다 먹은 상태였는데...
저도 라면보다는 낫겠지하고 먹기는 했어욤...ㅋㅋㅋ
아예 참았음 더 좋았을것을...😅🤣

오늘은 여유있는 아침이라 평소보다 좀 늦게 일어나서 아침 공복운동 마무리하고, 아침을 10시에 먹었네욤!!!
아들은 수능 보고 있는데 말이죵~^^
학교에서 바로 가니 얼굴을 못 봐서..있다 집으로 오면 반갑게 맞이해 줘야겠어욤~😁

네네..자숙새우...삶은 새우예욤..^^
얼마전 대형마트에서 저렴해서 구입했는데..그땐 사실 자숙새우가 나트륨 함량이 그렇게 높은지 몰랐어서..ㅋㅋ
이제 알았으니 담에 참고해서 구입해야겠어욤~^^

점심은 야채랑 컬리플라워 라이스 같이 볶다 카레 가루로 간해서 밥위에 올려 먹은거예욤..
카레덮밥 처럼..근데 점심 준비하면서 하도 바뻐서 점심이 코로 들어 간건지..입으로 들어 간건지..ㅠ.ㅠ

제 식단은 탄단지가 항상 높은 편이죠!!
아무리 신경을 쓸려고 해도 넘 높아서..
단백질만 좀 높게 먹고 탄지는 좀 적개 먹고 싶은데도...그 조금을 줄이는게 쉽지다 않네욤!!!
그래서 많이 먹으니..많이 운동이라도 해야겠다 생각하고, 실천중입니당~^^;;