체지방 불태우기
<11/18> 74.8kg
저녁운동반드시
- 2021.11.18 21:07
- 31
- 0
그동안 바빠서 글은 못올렸지만
매주 목요일 저녁에는 인바디로 중간점검 하기로 정해서
헬스장 오자마자 측정했다
몸무게가 큰변화가 없어서 실망할뻔했는데
근육량은 늘어나고 체지방이 줄어들었다!
미약하지만 꾸준히 계속해야겠다~
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