다이어트 일기
11월 18일 (음식 1931kcal, 운동 352kcal)
카@sshcj123
- 2021.11.19 11:52
- 121
- 0
첫성공
- 음식
- 운동
1931/ 2026
352/ 337
성공
(110)
아침식사 : 100kcal (5.18%)
| 낫토 | 100kcal |
오전 간식 : 4kcal (0.21%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 726kcal (37.60%)
| 돼지고기김치찜 | 389kcal |
| 두부부침 | 27kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
저녁식사 : 1,101kcal (57.02%)
| 돈까스 | 568kcal |
| 모닝빵 | 97kcal |
| 냉메밀 | 281kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
운동 : 352kcal
| 팔굽혀펴기 (세트) | 18kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
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