다이어트 식단
11월 19일( 점심식사 310kcal)
MS10077121
- 2021.11.19 16:04
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점심 310kcal 15:55
탄수화물(21.7%) 59.78 / 275g
단백질(15.5%) 7.74 / 50g
지방(15.7%) 6.58/ 42g
| 보리밥 (1공기, 150g) | 210kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 25g) | 30kcal |
| 고사리볶음 (1소접시, 22g) | 17kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 23g) | 12kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 20g) | 9kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 32kcal |
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