다이어트 식단
11월 19일( 점심식사 656kcal)
MS10077121
- 2021.11.19 16:05
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점심 656kcal 15:55
탄수화물(25.1%) 69.12 / 275g
단백질(91.8%) 45.89 / 50g
지방(57.4%) 24.11/ 42g
| 보리밥 (1공기, 150g) | 210kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 25g) | 30kcal |
| 고사리볶음 (1소접시, 22g) | 17kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 23g) | 12kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 20g) | 9kcal |
| 무생채 (1소접시, 28g) | 11kcal |
| 꼬막무침 (1인분, 40g) | 40kcal |
| 갈치구이 (1회, 100g) | 192kcal |
| 콩비지찌개 (1소접시, 220g) | 135kcal |
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