70kg대 같이 해요 도전 (3개월)
11월20일 51일차😊
rarasmom
- 2021.11.21 00:59
- 51
- 8
오늘도 식단이 꽝이에요ㅋ
단백질 과섭취ㅎㅎㅎ
점심에 칼로리좀 낮춰보겠다고 기름기적은 부위 구워먹고 아이들은 소고기 꾸워줬는데 차라리 같이 소고기 먹을걸 그랬어요ㅜㅜ
소고기나 돼지 다른부위보다는 칼로리 낮은거 사와서 구워먹었는데 아무생각없이 먹었더니ㅋㅋ 이역시 칼로리가 높아요ㅎㅎ 고단백이긴 하지만ㅎㅎ
아무튼 저녁에도 그렇고..
한번 터진 입 조절이 안되네요😭
그나마 집에서만 먹음 괜찮은데 옆라인 딸친구네랑 자꾸 모이게 되니 조절이 쉽지가 않아요!!ㅜㅜㅜㅜㅜ
더군다나 신랑들끼리 동갑이여서 더 친해지는 바람에ㅋㅋ
이 일을 어찌해야할까요?😱
이번주 앞자리 바꾸는게 목표였는데 물거품이..😭
근데.. 내일 몸무게가 두렵네요ㅜㅜ
오늘도 수고하셨습니다!😊
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술방어가 제일힘들죠 내일다시화이팅
그래도 단백질이니 다른거보다 나앗을거예요 🙂
저도 회사 모임이 많아서 공감되네요!
그래도! 언능 내려오십셔!
기다리고 있어요!
모임 있을때마다 두렵죠🥲
맞아요ㅜ 다이어트 시작하고선 모임을 안했는데 요근래 다시 모임이 잦아지고 있어서 큰일이에요😭
치팅은 원래 먹던거에 고단백으로
두배를 먹는게 치팅이래요^^
아하ㅋ 그렇군용ㅋ 치팅을 제대로 해본적이없어성 ㅎㅎ
어제는 치팅데이로 생각해야겠어용ㅎㅎ
저도 어제 오늘 가족모임에.. 외식 술..ㅜ 주말이 늘 방어가 안되네여 ㅋㅋ
맞아요ㅜ 모임은 역시ㅜㅜ