집밥
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밥을 반그릇도 안먹었는데 배불러요. 그래서 간식은 생각도 안나요. 밥을 맛있게 배불리 먹으니까 배가 불러서 간식을 안먹게되더라구요 ㅋㅋ
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저도 천천히 먹고 포만감이 먼저 오는 음식을 먹으려고 하니까 배가 부르더라구요 🙂
그쵸ㅎㅎ
11월 동안 3.6키로가 빠졌네요
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저도 천천히 먹고 포만감이 먼저 오는 음식을 먹으려고 하니까 배가 부르더라구요 🙂
그쵸ㅎㅎ