다이어트 식단
11월 21일( 아침식사 1604kcal)
써니얌97
- 2021.11.21 20:04
- 19
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아침 1604kcal 20:02
탄수화물(49.6%) 160.15 / 323g
단백질(121.4%) 71.65 / 59g
지방(124.2%) 60.87/ 49g
| 두부구이 (1인분, 110g) | 118kcal |
| 연근조림 (1소접시, 30g) | 78kcal |
| 볶음밥 (1/2인분, 150g) | 252kcal |
| 피자 (1조각, 150g) | 404kcal |
| 돼지국밥 (1/2인분, 240g) | 235kcal |
| [노아베이커리] 소금버터빵 (1회, 100g) | 242kcal |
| [퀘이커] 그래놀라 시리얼 (1회분, 51g) | 210kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
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