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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

지속적인 동기부여

다신등급

카@chikev
  • 2021.11.21 23:45
  • 60
  • 2

목표를 정하고 운동과 식단을 지속하기 위한 지속적인 동기부여의 꿀팁이 있을까요?

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  • 다신
    비드어0 2021.11.23 23:40

    자유게시판이나 일기에 매일 적어보셔요.

    본인의 일기이지만~ 누구나에게 공개하고, 변화량을 적어보시고...
    그러다 보면~ 관리가 되요...^^

    답글
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  • 초보
    오르골! 2021.11.22 06:47

    전 입고싶은 옷을 미리 사뒀어요~ 살 빼서 입으려구요 !!

    답글
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11월 동안 3.6키로가 빠졌네요

2021.11.22 조회수 : 40
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