70kg대 같이 해요 도전 (3개월)
몸무게 인증입니다
하리강
- 2021.11.22 13:56
- 50
- 4
몸무게 -0.4 정도요
저녁 잘 조절하고 자면 담날 70키로대
저녁 과하면 담날 71키로대.. 계속 반복이었어요 ㅠㅠ
주말에 또 운동도 안하고 식단도 못해서 겨우 70.9인데
이번쥬는 정말 운동 주5 식단 잘지키기 성공해서
안정적인 69대 만들고 싶네요 ㅠㅠㅠ
화이킹 입니다!!!
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좀 여유있게 꾸준히 하면 언젠간 빠지겠지 하면 어느순긴 빠지더라고요~!
한주 다시 같이 화이팅이요!
앞자리 변화 가즈아~!!!!
꾸준히 하다보면 안정되실꺼에요 화이팅!
열심히 하시니 가능하실꺼에요~^^
너무 조급하게 생각지 마세요
조급한 마음 생기면 이게 스트레스가
장난 아니더라구요
한주 고생하셨어요^^