다이어트 일기
03월 03일 (음식 712kcal, 운동 25kcal)
뻔언니
- 2016.03.03 10:41
- 55
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아침식사 : 136kcal (19.10%)
| 삼겹살 (1회분, 15g) | 49kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 20g) | 5kcal |
| 배추 (1접시, 35g) | 4kcal |
| 메추리알 (1회분, 40g) | 68kcal |
| [한성기업] 실곤약 (1회분, 100g) | 10kcal |
점심식사 : 153kcal (21.49%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 브로콜리 (1접시, 80g) | 25kcal |
저녁식사 : 177kcal (24.86%)
| 김치콩나물국 (1소대접, 250g) | 28kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
간식 : 246kcal (34.55%)
| [피자마루] 불고기피자 (1회분, 100g) | 246kcal |
운동 : 25kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (50회) | 25kcal |
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