70kg대 같이 해요 도전 (3개월)
오늘은 나트륨과다섭취...ㅠㅠ
둘기달기
- 2021.11.22 22:06
- 22
- 1
집안에 야채도 떨어지고 뭐도 떨어지고 저녁시간 장보러 나가기 직전까지 배고파서 컵라면 뜯어먹고 시리얼 먹고 야금야금 간식먹었더니 ㅜㅜ
나트륨 과다섭취ㅠㅠ했습니다
라면에 스프 반만넣었는데도 타격이크네요ㅠㅠ
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전 그래서 간식을 없앴어요^^;;
간식은 커피정도만 해요
안그럼 이게 은근 칼로리 식단
만큼되더라구요