30일 야식끊기 3일차 성공!
카@beautyocj
몸무게 변화가 적다 평소 먹는 양을 더 줄여야하나?
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시작한지 얼마 안되어서 그래요 양을 너무 줄이게 되면 나중에 요요가 와서 지금 몸무게보다 훨씬 더 찔수도 있어요 제 몸이 그 올바른 예시구요..
3개월 뿌시려다가 8개월째 뿌시는중
여자 단백질쉐이크 추천(끼니대체용X)(운동 후 섭취 예정)
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