다이어트 식단
11월 23일( 저녁식사 486kcal)
juppe
- 2021.11.23 22:58
- 74
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저녁 486kcal 22:47
탄수화물(18.1%) 57.47 / 317g
단백질(52.6%) 30.48 / 58g
지방(43.3%) 20.80/ 48g
| 돼지불고기 (1/2인분, 125g) | 232kcal |
| [종가집] 석쇠구이김 (1회분, 2g) | 11kcal |
| 잔멸치볶음 (1/2회, 10g) | 34kcal |
| 쥐포볶음 (1/4소접시, 4g) | 15kcal |
| 취나물무침 (1/4인분, 5g) | 8kcal |
| 쌀 멥쌀 논벼 백미 국내산 일반형 (1/2회분, 50g) | 186kcal |
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