• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

03월 03일 (음식 701kcal, 운동 385kcal)

다신등급

Bee ssong
  • 2016.03.03 11:00
  • 86
  • 0
점심식사 : 347kcal (49.50%)

닭가슴. 계란흰자 한개반. 양배추버섯볶음 바나나 꼬투리.고구마 쪼맨한거

닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
찐고구마 (1개, 60g) 76kcal
모듬버섯볶음 (1인분) 110kcal
바나나 (1개, 20g) 18kcal
저녁식사 : 354kcal (50.50%)

닭가슴. 버섯볶음. 계란흰자 하나 냉김 입맛음슴ㅠ

바나나 (1개, 80g) 74kcal
찐고구마 (1개, 50g) 64kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
팽이버섯볶음 (1인분) 90kcal
운동 : 385kcal

그외 가벼운 근력운동. 스트레칭

러닝머신 달리기 (50분) 335kcal
싸이클 실내자전거 (10분) 50kcal
북마크 1 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

점핑잭 6일

2016.03.03 조회수 : 48
다음글

03월 03일 (음식 415kcal, 운동 2902kcal)

2016.03.03 조회수 : 82
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 N
  2. 2 될때까지 N
  3. 3 납짝배 N
  4. 4 SOSOSOYSOSO N
  5. 5 terria 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기