15일씩 미션성공하기🏃🤸
4일차
judy2006
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- 2021.11.24 09:44
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큰일입니다ㅋ이제 너무 추워서 움직이기 싫지않나요??ㅋ
작년에 다욧이 잘 되었을 때를 돌이켜보니 아주 여유로운 시기였더라구요ㅎ
요즘은 너무 바쁘니까 칼로리계산이나 사진찍기 글올리기를 잘 챙기기 어렵네요~ 감량은 0.5kg밖에 안됬지만 양은 많이 줄였고, 운동도 조금씩 시작했어요!
일요일 부터는 2차도전으로 좀 빡세게 하고 있네요~
마실 수 있는 종류로만 거의 먹고요,
예외로는 건더기 위주의 국 조금, 계란찜, 과일 조금 정도 먹어요~~
날짜까지 써놓고 하루 물 한통, 각종 비타민과 유산균 잘 챙겨먹고, 7시 이후 금식입니다.
12/3이 연주회인데 그때까지 이대로 할 작정입니다ㅎㅎ
매일 올리진 못해도 계속 하고 있어용~ 응원해주세용♡
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정말 넘 추워져요~ 올해도 연주회 인증 기대해봅니닷💕 화이팅~!!
연주회 준비 중시군요. 멋지세요.
바쁘신 와중에도 다이어트까지~
그런데 마시는 것들로 식사 대체해서 어째요. (씹어먹어야 만족감이 있을텐데 괜찮이신거죠?)
항상 응원하겠습니다. 이쁜 옷 입고 연주회 성공적으로 마무리하실꺼에요.
응원해주시니 힘이납니다~!!!!
너무 늦게 시작하는 바람에 이렇게 급해졌네요..후회막급^^
그래도 마지막까지 노력하는 자체가 의미있겠죠? 건강을 위해 일부러 한번씩 단식들도 한다는데..하며 오늘도 힘내봅니다!! 함께 파이팅해요❤❤
오랜만이에요 쥬디님! 바쁘셨군요!
그래도 계속 다이어트 중이시라니 😍 멋지세요!! 건강이 조금 걱정되는;; 식단이시긴 하지만 그래도 12월 3일까지만이시라니까!! 그때까지 원하시는 만큼 다이어트 성공하시길 바랄께요! 화이팅입니다!!
감사합니당~ 맞아요 조금 덜 건강한 방법이지만 단기간이니 조금 애써봅니다ㅎㅎ
정 못 참으면 최소한으로 먹을 때도 있습니당ㅋㅋ 그래도 빡시게 설정해 놓으니 컵누들 하나 먹고도 반성하는 효과가 있네요^^
judy2006 지니님도 파이팅!! 항상 응원합니다~^^♡