다이어트 일기
03월 03일 (음식 1193kcal, 운동 1120kcal)
도전하자요
- 2016.03.03 11:16
- 50
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아침식사 : 217kcal (18.19%)
| 사과 (1회분, 167g) | 95kcal |
| [매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 200g) | 122kcal |
점심식사 : 731kcal (61.27%)
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [햇살푸드] 흑미 닭가슴살 (1회분, 100g) | 123kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (7장) | 21kcal |
저녁식사 : 245kcal (20.54%)
| [이디야] HOT 카페 라떼 (1회) | 152kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 1,120kcal
| 스피닝 (80분) | 1,120kcal |
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