관계 없는거 같아요
근데 유산소는 배가 뷰르면 움직일때 트름이 나오고 방구가 나오고
ㅋㅋㅋ 그래서 되도록 운동하고 먹습니다
아침 유산소는 빈속에 짧게 합니다

관계 없는거 같아요
근데 유산소는 배가 뷰르면 움직일때 트름이 나오고 방구가 나오고
ㅋㅋㅋ 그래서 되도록 운동하고 먹습니다
아침 유산소는 빈속에 짧게 합니다

어느 때건~ 관계는 없어요.
감량은 비슷하니까요.

대신에 아침에 운동후에는 먹을것이고, 그 후에 소화(서모)되면 관계가 없는데~ 다 살로 가요.
저녁에 공복운동은~
운동후에 물만 드시는걸로 하시면~
감량이 눈에 보일정도로 느껴지실겁니다...^^

또 다른 얘기는 운동으로 감량을 해두었는데~ 운동후에 먹을수 있는 시간이 있느냐? 입니다.
운동후에 먹을시간이 없으면~ 감량을 유지할거고요.
먹을시간이 있으면~ 다시 증가하겠죠~?

사람마다;; 체질이 달라서 공복 유산소가 맞는 사람 안맞는 사람이 있다더라구요😍