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bmi 값으로 알아보는 방법이 있는데요.
18.5~22.9 를 정상범위로 이야기 합니다.
bmi값= 체중(kn)/키2 입니다.
반대로 bmi = 18.5 면~
목표체중 = 18.5 × 1.748 × 1.748 = 56.52kg 정도고요. (여리여리)
bmi = 22.5 로 계산하면~
목표체중 = 22.5 × 1.748 × 1.748 = 68.74kg 정도로 보시면 됩니다.