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70kg대 같이 해요 도전 (3개월)

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 몸무게여..

다신등급

하리강
  • 2021.11.29 14:13
  • 49
  • 2

71.9 입니다.. 주말엔 72대도 봤다는 ㅜㅜ

지난주보다1키로 쪘어요..

진짜 저는 아가리다이어터예여..

월_목 나름 운동이랑 식단 잘하고 금토일 폭발..

아 다이어트는 진짜 멀고먼거 같아요..

운동하러 갈게요 ㅜㅠ 이번주 진짜 더더 잘 지켜볼게요 ㅜㅜ

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 몸무게여..

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  • 지존
    헤르츨 2021.11.29 21:39

    주말이 진짜 고비!
    주중 뺀거 주말에 복구ㅠ
    이패턴 오래가면 지치더라고요

    주말 잘 참아보아요!
    화이팅이요!

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  • 지존
    불변 2021.11.29 14:52

    다이어트할때 금요일부터 제일
    고비이긴해요 그때 탄수화물, 술만
    최대한 드시지마시고 넘어가
    보세요 제가 술 참 좋아하는데ㅋㅋ
    술 한번 마시면 체중이 일주일은
    변화가 좀 더디더라구요
    체중 좀 오르셨다고 너무 스트레스
    받지마시고요~^^

    답글
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