• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

11월 29일 (음식 1168kcal, 운동 481kcal)

다신등급

금강산도
  • 2021.11.29 17:12
  • 36
  • 0

  • 음식
  • 운동

1168/ 1603

481/ 267

성공
(649)

오전 간식 : 74kcal (6.34%)
삶은 달걀 68kcal
[맥심] 카누 디카페인 아메리카노 6kcal

점심식사 : 427kcal (36.56%)
잡곡밥 146kcal
훈제 닭가슴살 62kcal
[마이닭] 오리지널 닭가슴살 핫바 93kcal
사과 28kcal
[동원] 양반김 올리브유김 30kcal
삶은 달걀 68kcal

오후 간식 : 251kcal (21.49%)
[서울우유] 흰우유 멸균우유 130kcal
설탕시럽 38kcal
[크라운제과] 참크래커 83kcal

저녁식사 : 416kcal (35.62%)
잡곡밥 146kcal
훈제 닭가슴살 62kcal
깍두기 14kcal
들기름 120kcal
간장 6kcal
삶은 달걀 68kcal

운동 : 481kcal
요가 300kcal
런닝머신 달리기 181kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

곤약라면이랑 샤르르왔는데. 아직 먹어

2021.11.29 조회수 : 17
다음글

11월 29일( 저녁식사 291kcal)

2021.11.29 조회수 : 32
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 Wonwer 동등
  3. 3 정은맘8kg목표 동등
  4. 4 7킬로만더빼자 동등
  5. 5 kirbystarrrr N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기