다이어트 식단
11월 29일( 저녁식사 311kcal)
sun^^
- 2021.11.29 17:44
- 44
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저녁 311kcal 17:35
탄수화물(19.4%) 55.74 / 287g
단백질(26.2%) 13.91 / 53g
지방(8.7%) 3.81/ 44g
| 김-왕실김밥용 김 (1회, 2g) | 7kcal |
| 반찬2-단무지 (1회, 17g) | 1kcal |
| 상추 (1회분, 26g) | 4kcal |
| 새송이버섯 (1개, 70g) | 16kcal |
| 채소-당근 (1회, 60g) | 18kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 50g) | 33kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 50g) | 23kcal |
| 반찬1-배추김치 (1회, 76g) | 19kcal |
| 6 죽-팥죽 (1회, 236g) | 190kcal |
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