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다이어트 식단

11월 30일( 아침식사 395kcal)

다신등급

박하11
  • 2021.11.30 10:12
  • 16
  • 0
아침 395kcal 09:10
탄수화물(14.5%) 45.11 / 311g
단백질(20.9%) 11.91 / 57g
지방(24.3%) 11.43/ 47g
돼지고기김치찌개
(1인분, 200g)
 128kcal
쌀밥
(1/2공기, 105g)
 155kcal
양상추샐러드
(1/2인분, 50g)
 60kcal
무첨가플레인요구르트
(1/2개, 50ml)
 52kcal
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