힘으뜸 스쿼트영상보고 하루 100개, 와이드스쿼트 45개, 런닝도 하고 걷기도 많이했습니다. 스쿼트는꾸준히했어요.
자주하는 운동루틴은 30분걷기 스퀏 100 와이드 스퀏 45 땅크부부복부운동 8분해요. 복부도 27->24.5로 줄었네요..

Fleuree 우와 기간 얼마나 걸리셨어요? 전 헬스 시작한지 이제 이주일 되어 가는데 몸무게가 미동도 없네요 ㅠㅠ 꾸준히 해야겠죠,??

3개월뿌셔뿌셔 저도 운동은 처음에 피티로 시작해서 금전적인부분도 있고 ..홈트가 더 잘맞는것같아서 홈트로 전향했어요. 저도 운동처음 시작했을땐 음식이 너무 땡겨서 힘들었고 운동한지 2개월정도 지나니 살이빠지더라구요(식단 중요!!) 운동첨시작할땐 53 이였다가 피티받은지 2주째 쯤...음식이 넘 땡겨서 막 먹다가 54.5 ..피티는 조금받다가 말았고 현재 운동시작한지4달다되어가는데 48.5~49키로에요.