커뮤니티 - 다이어트 고민&질문 - 요요 올까요 조언 부탁드립니다.

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다신

3572173 소식하는유지어터 2021.11.30 20:47
하루 열량 섭취가 너무 부족한거 같아요.. 1000은 먹어야해요..그래도..

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초보

3573493 민브로마미 2021.12.06 22:55
연예인들도 다이어트시에 700~800칼로리 정도는 먹는다더라구요ㅜ 더드셔야하지 않을까요?

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초보

3573492 민브로마미 2021.12.06 22:55
연예인들도 다이어트시에 700~800칼로리 정도는 먹는다더라구요ㅜ 더드셔야하지 않을까요?

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초보

3573298 fullmoonofjuly 2021.12.06 01:19
드시면서 하세요!!!

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초보

3573297 fullmoonofjuly 2021.12.06 01:19
드시면서 하세요!!!

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다신

3572992 비드어0 2021.12.03 23:22
먹은 만큼 움직인다
생각하시면~ 될것 같네요...^^

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입문

3572659 모모째이 2021.12.02 14:36
드시는 양이 너무 적어요 탄수도 다이어트엔 필수 입니다 이렇게 평생 먹을거 아니면 하지안는게~~
다이어트는 잘 먹어야 됩니다
하루 천칼로리 이상 먹어줘야 되요
저두 다이어트 중인대 오히려 먹는양이
다이어트 전보다 조금더 먹어요
단탄지 잘 챙겨서요 대신 하루에 만보이상 걸을려노력~~
운동은 근력.유산소 하고요
지금 18키로 감량

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정석

3572270 dkfjsjsj 2021.12.01 02:19
무조건 요요와요. 식단 너무 타이트하고 단백질량도 부족할거에요. 그리고 차라리 저녁을 드시지마시고 아침을 드시는게 좋습니다!

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