다이어트 일기
11월 30일 (음식 1209kcal, 운동 343kcal)
김옐미짱
- 2021.11.30 22:26
- 21
- 0
- 음식
- 운동
1209/ 1065
343/ 177
성공
(22)
아침식사 : 389kcal (32.18%)
| 분홍소세지 계란 부침 | 210kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 단무지무침 | 24kcal |
점심식사 : 170kcal (14.06%)
| [크라운제과] 빅파이 딸기 | 170kcal |
저녁식사 : 650kcal (53.76%)
| [CJ] 스팸 클래식 | 340kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
운동 : 343kcal
| 빠르게걷기 | 160kcal |
| 스쿼트 | 7kcal |
| 만보걷기 | 84kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 52kcal |
| 훌라후프 | 40kcal |
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