다이어트 일기
03월 03일 (음식 238kcal, 운동 1324kcal)
연지1
- 2016.03.03 12:30
- 30
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아침식사 : 173kcal (72.69%)
| 상추쌈 (1/4인분) | 14kcal |
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| [CJ]알래스카연어통조림 (1/4캔, 53g) | 76kcal |
| 꽈리고추볶음 (1/4인분) | 59kcal |
점심식사 : 65kcal (27.31%)
| 단호박찜 (1/4인분) | 20kcal |
| [매일] 요쿠르트 (1회분, 65ml) | 45kcal |
운동 : 1,324kcal
| 줄넘기(시간) (15분) | 358kcal |
| 샤워 (15분) | 60kcal |
| 서있기 (300분) | 428kcal |
| 하늘자전거 (5분) | 30kcal |
| 앉아있기 (70분) | 70kcal |
| 잠자기 취침 수면 (420분) | 378kcal |
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