다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요즘 자꾸 먹어도 부족한 느낌이에요🥲
완소곧미녀
- 2021.12.01 17:37
- 89
- 1
일하면서 앉아 있는 시간이 많아서 평소 소화가 잘 안되서 더부룩하고 몸도 무겁고 그래서 소식하고 부터는 더부룩함도 없어지고 먹고나면 속이 든든해서 양 줄이기를 잘 적응했다고 생각했어요. 운동도 병행하구요. 근데 요즘 막상 밥을 먹으면(다이어트 도시락 200~250g) 똑같은 도시락인데도 든든한 느낌보다 요즘 들어 좀 허한 기분이 들어요..
그렇다고 일반식을 먹으려고 점심에 외식하러 나가면 결국 다 먹지도 못하고 남기게 되서 양은 확실히 줄은게 보이긴 한데..
뭔가 밥 먹기 전에 아침에 사과나 계란 흰자 같은걸 추가해볼까요? 아니면 거짓배고픔인걸까요?
ㆍ아침 두유 or 단쉐
ㆍ점심 다도 먹고 빠른걸음 걷기 20분
ㆍ저녁 일반식 (1/2) or 단쉐/스킵
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저는 다이어트도시락 먹으면 오히려 입이 터지고 더 찾게 되더라구요.. 일반식(현미) 도시락을 싸서 다니시는건 어떨까요?