다이어트 식단
12월 01일(저녁 436kcal)
moronim
- 2021.12.01 19:03
- 46
- 0
라이스페이퍼, 당근라페 넣은 밥 없는 김밥!
저녁 436kcal 19:01
탄수화물(7.5%) 25.04 / 334g
단백질(59.4%) 36.25 / 61g
지방(42.0%) 21.44/ 51g
| 라이스페이퍼 (1장, 18g) | 69kcal |
| [풀무원] 김밥김 (1회분, 4g) | 10kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 양배추찜 (1인분, 20g) | 4kcal |
| 청양고추 (2개, 18g) | 10kcal |
| 참치캔 기름제거 (1캔, 85g) | 102kcal |
| [더플랜잇] 잇츠베러마요 (1회, 5g) | 28kcal |
| 깻잎 (5장, 6g) | 2kcal |
| 당근볶음 (1인분, 50g) | 33kcal |
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