아침부터 너무 피곤하더라구요 깨긴 했는대 ㅋㅋ 그냥 침대에 더 있었어요
호캉스 때문인지 아니면 생리전 증후군인지 일상에 리듬이 깨진 느낌?
아침식사는 프리카밥이랑 기름뺀 참치캔 먹었어요

점심에는 닭가슴살이랑 야채 넣고 삶은거 먹었구요

저녁에는 집에 오자마자 ㅋㅋ 다이어트 간식이랑 말린 바나나? ㅋㅋㅋ 집어먹으면서 새우 알페스토 파스타 해먹었어요 나름 맛있게 먹었네요
먹고 배부른대도 먼가 더 먹고 싶어서 군것질거리 이것저것 집어 먹었어요 리츠 치즈맛이랑 땅콩버터 프렛첼 프로슈토 아이스크림이랑...ㅋㅋㅋ
확실히 생리가 다가오면 주체가 안되네요 ㅠㅡㅠ
운동도 해야하는대 첼린지가 곧 고지라서 =_= 줄넘기 3200개 하고 플랭크 240초 하고 나니 아무 더이상 피곤함이 주체가 안되더라구요 ㅋㅋㅋㅋ
그래서 걍 잤습니다 심지어 미션일지도 안쓰고 잤네요
심지어 오늘도 ㅋㅋㅋ 맛있는거 먹으러 가는대 죄책감 안 느끼고 현재를 즐겨보려구요!

3차 미션은 좀 설렁 설렁 가기로 하기도 했고 몸도 휴식이 필요하다는 생각으로 열심히 재충전 하면서 리듬을 다시 찾아가야겠어요! 요번 생리기간 무난하게 넘어갔으면 좋겠네요 ㅋㅋㅋ

키:168
시작체중 : 55.7 kg
목표체중 : 55 kg
전날체중 : 못재봄 kg
오늘체중 : 55.7 kg

3차
미션기간 : 11/25 ~ 12/09
*3차중 6일 덤벨운동
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*3차중 8일은 공복유산소
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*3차중 2일이상 스트레칭 + 첼린지만 하기
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*3차중 미션 기간 동안 8일 유산소 적어도 30분
⭕⭕⭕⭕
*3차중 매일 스트레칭 적어도 10분
⭕⭕
*3차중 7일은 1300칼로리 이하
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12월/02일 화요일
다신앱 줄넘기 첼린지 3200개
다신앱 플랭크 첼린지 240초
1407칼로리