다이어트 일기
03월 03일 (음식 627kcal, 운동 165kcal)
싯딤나무
- 2016.03.03 13:08
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아침식사 : 48kcal (7.66%)
| 한라봉 (1회분, 100g) | 48kcal |
점심식사 : 446kcal (71.13%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 쇠고기미역국 (1/2인분, 373g) | 148kcal |
| 취나물무침 (1인분) | 56kcal |
| 잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g) | 17kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
저녁식사 : 133kcal (21.21%)
| 한라봉 (1/2회분, 50g) | 24kcal |
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 구운달걀 (1개, 50g) | 75kcal |
운동 : 165kcal
| 핫요가 (50분) | 165kcal |
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