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다이어트 일기

03월 03일 (음식 627kcal, 운동 165kcal)

다신등급

싯딤나무

  • 2016.03.03 13:08
  • 52
  • 0
아침식사 : 48kcal (7.66%)

한라봉 (1회분, 100g) 48kcal
점심식사 : 446kcal (71.13%)

잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
쇠고기미역국 (1/2인분, 373g) 148kcal
취나물무침 (1인분) 56kcal
잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g) 17kcal
진미채볶음 (1/4접시, 25g) 69kcal
저녁식사 : 133kcal (21.21%)
한라봉 (1/2회분, 50g) 24kcal
달걀 흰자 (2개, 64g) 34kcal
구운달걀 (1개, 50g) 75kcal
운동 : 165kcal
핫요가 (50분) 165kcal
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