다이어트 식단
12월 04일( 아침식사 400kcal)
레하나쪼
- 2021.12.04 09:57
- 33
- 0
아침 400kcal 09:36
탄수화물(21.8%) 71.41 / 328g
단백질(17.4%) 10.42 / 60g
지방(7.4%) 3.72/ 50g
| 쌀밥 (1공기, 120g) | 177kcal |
| 육개장 (1인분, 20g) | 16kcal |
| 감자칩 (1봉지, 10g) | 51kcal |
| [롯데칠성] 트로피카나 스파클링오렌지 (1캔, 100ml) | 43kcal |
| 김 (1장, 3g) | 27kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
| [해태제과] 자유시간 미니 (1낱개, 10g) | 47kcal |
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