다이어트 식단
12월 04일( 아침식사 453kcal)
폴리c
- 2021.12.04 12:09
- 31
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아침 453kcal 11:11
탄수화물(14.5%) 45.25 / 311g
단백질(39.2%) 22.34 / 57g
지방(43.6%) 20.91/ 48g
| 삶은 달걀 (1개, 42g) | 57kcal |
| [삼립] 로만밀 식빵 (1회분, 76g) | 233kcal |
| 그릭요거트 (1회, 40g) | 40kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 블루베리 냉동 (1회, 3g) | 1kcal |
| 블랙올리브 (1회, 6g) | 7kcal |
| 아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 (1팩, 179ml) | 32kcal |
| 할라피뇨 (1개, 15g) | 4kcal |
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