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다이어트 일기

12월 04일 (음식 1262kcal, 운동 628kcal)

다신등급

딱15키로만빼자
  • 2021.12.05 07:36
  • 42
  • 2

너무 마니 먹었네 ㅜ

  • 음식
  • 운동

1262/ 842

628/ 140

성공
(68)

아침식사 : 99kcal (7.84%)

savas 99kcal

오전 간식 : 363kcal (28.76%)

[한우물] 곤드레나물밥 187kcal
된장찌개 176kcal

점심식사 : 310kcal (24.56%)

감 105kcal
귤 39kcal
바나나 93kcal
쌀밥 73kcal

저녁식사 : 490kcal (38.83%)

밀푀유 302kcal
삶은 달걀 68kcal
연어회 16kcal
새우 8kcal
방어회 31kcal
우유 65kcal

운동 : 628kcal
빠르게걷기 240kcal
핫요가 148kcal
빠르게걷기 240kcal
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    카@kira15 2021.12.05 12:34

    바나나 반만 먹엉
    당이 많으니까 조금만 먹어야행 ㅋㅋ

    답글
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  • 정석
    딱15키로만빼자 2021.12.05 12:34

    이야당 ㅋㅋㅋㅋ 배고파 ㅋㅋ

    답글
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