다이어트 일기
03월 03일 (음식 994kcal, 운동 700kcal)
주딩이
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- 2016.03.03 13:35
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아침식사 : 218kcal (21.93%)
| 쌀밥 (1/2인분, 100g) | 149kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 배추김치 (1인분, 100g) | 16kcal |
점심식사 : 360kcal (36.22%)
| [대신물산]곤약누들 (1봉, 200g) | 22kcal |
| 열무김치 (1소접시, 100g) | 34kcal |
| 비빔냉면소스 (1인분) | 160kcal |
| [자연애벗]효리 닭가슴살 허브 (1회분, 100g) | 113kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
저녁식사 : 410kcal (41.25%)
| 새조개 (2회분, 200g) | 228kcal |
| 초고추장 (2종지, 43g) | 92kcal |
| 모듬버섯전골 (1/2인분) | 90kcal |
간식 : 6kcal (0.60%)
| 아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
운동 : 700kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
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