다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
힘을주세요..ㅠㅠ
풀잎새
- 2014.12.08 22:52
- 165
- 2
기초체력이 바닥이라서인지 컨디션조절이 넘 안되네요..
근력운동 못하고 싸이클만 타고있네요
체력이 떨어질땐 님들은 어찌하시는지?
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저는 운동전에 조금 고구마한개라도 탄수화물섭취를 해줘야 운동할 때 현기증이 안나더라구요.. 기초체력이 부족하신건 어쩔수없고 최대한 따라하려고하다보면 어느새 다할수있게되요~~~
잠시 쉬었다가 다시...꾸준히 하다보면 체력도 늡니다. 힘내세요.