다이어트 식단
12월 06일( 저녁식사 505kcal)
플찬용
- 2021.12.06 19:39
- 46
- 0
레그익스텐션 35kg 30/40kg 15 레그프레스 35kg 34/ 40kg 12 인앤아웃타이 35kg 30/ 40kg 15 바벨스쿼트 5kg 5kg 24 복부 30회
저녁 505kcal 19:35
탄수화물(26.3%) 86.59 / 329g
단백질(53.4%) 32.02 / 60g
지방(5.3%) 2.64/ 50g
| 쌀밥 (1공기, 170g) | 250kcal |
| [하림] 닭가슴살 블랙페퍼 (1회, 110g) | 125kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
-
2
terria
-
3
명지니맘
-
4
백투날씬
-
5
개말라보고싶다
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기